本文摘要：莲子是一种很好的身体健康食品，有很强的强化记忆的功效，特别是在是冬季多不吃些莲子让你的头脑更为的精神，让你记忆力跟好，工作更加有效率。

莲子是一种很好的身体健康食品，有很强的强化记忆的功效，特别是在是冬季多不吃些莲子让你的头脑更为的精神，让你记忆力跟好，工作更加有效率。　　中老年人尤其是脑力劳动者常常食用，可以健脑，强化记忆力，提升工作效率并能防治老年性痴呆的再次发生。莲子心味道极苦，毕竟一味良药，有明显的强心起到，能扩展外周血管，减少血压。莲心还有很好的去心火的功效，化疗口舌生疮，以利于睡眠中。

莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热解毒、强心、升压之效，可治发烧引发的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。　　莲子有优劣，好的链子可以曾强劲记忆，很差的效果不欠佳，那么怎么来挑选出莲子呢？　　调选莲子五步法：　　一言：莲子腊的香味否清香无异味。　　二观其色：莲子腊颜色否呈圆形淡黄的本色红。　　三观其外表：外表很差的少量莲中仔细观察否农家手工制作；好的莲子莲孔较为小，用药水泡过的莲子莲孔较为大。

　　四不吃：味道否莲香而清甜。　　五听得声音：很干的莲子捉一起有悦耳的嘀嘀哒哒的声音，一般销售商在销售前会在莲子中含有小量水份以减少重量，这类掺入了水量的莲子的声音是闷响的，掺入了水的莲子无法长时间留存。　　莲子不吃一起很爱吃，对我们的身体健康也很好，强化记忆的同事补肾健脾，觉得是一种好的食品。

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